Pagina niet gevonden
Helaas, de door u opgevraagde pagina bestaat niet langer.
De Enschede Marathon weblog
Taperen
Week drie en vier voor de marathon zijn de weken waarin het meest van de loper gevraagd wordt. Na de eerste voorbereidingsmaanden heeft het lichaam zich langzaam aangepast aan de zwaardere belasting, een surplus aan trainingskilometers en minder rust tussen de trainingen. In de laatste zware trainingsweken gaat daar nog een schepje bovenop: nog eenmaal het lichaam uitputten, om dan te gaan taperen.
Lees meer
|
Zonnig Hardlopen
De afgelopen week deed het voorjaar zijn intrede in Nederland met een heerlijk zonnetje en een zomers aandoend temperatuurtje. De eerste stralen voelen altijd het warmst en de eerste keer hardlopen in korte broek het lekkerst. De mooie tijden breken weer aan, en de mensen komen weer naar buiten. Een wat oudere vrouw op de fiets verzucht “Ow, wat lekker hè?”, wanneer ik langs haar hardloop. Een ieder die de winter binnen heeft doorgebracht, komt nu weer sportief naar buiten, hardlopende mensen kom je plots overal tegen.
Lees meer
|
Jogger
Je hebt trimmers en hardlopers in de wereld. Beiden behoren tot een andere soort, een ander ras. De leek ziet het verschil niet, en de trimmer waant zich soms hardloper, maar alleen de echte hardloper kent het verschil. Beide rennen op hardloopschoenen over dezelfde wegen, paden of atletiekbanen, maar wel met een totaal andere motivatie. Om hardloper te zijn, is het niet voldoende lid te zijn van een vereniging of om drie keer per week de schoenen onder te binden. Een hardloper onderscheidt zich in zijn manier van sportbeleving.
Lees meer
|
Living on the edge
De goede testwedstrijd in Schoorl met een evenaring van mijn PR op de halve marathon van
alweer twee weken geleden gaf goede moed. Het is fijn om de bevestiging te krijgen in een
wedstrijd dat je op de goede weg bent. Toch is het geen moment geweest om letterlijk al te
lang bij stil te staan, want training vormt de basis van een goede vorm. De marathon wordt
dan ook niet gewonnen in de wedstrijd zelf maar in de training. De wedstrijd over 42
kilometer en 195 meter is slechts een afspiegeling,
Lees meer
|
Inspiratie Opdoen
Mijn vorige column ging over 'koning winter' en hardlopen door de sneeuw, zelfs in een wedstrijd(!). En nu twee weken later is er op dat gebied toch niet veel veranderd. Wanneer je naar buiten kijkt, zie je nog altijd een wit Nederland en buiten blijft het oppassen voor gladde weggedeelten en in de bossen is het hardlopen met de rem erop. Overal om je heen hoor je dat mensen er zo 'langzamerhand' wel genoeg van hebben, de sneeuw was leuk voor 'even', maar nu mag het toch echt wel lente worden!
Lees meer
|